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[질문] *특 키크는데 줄넘기가효과적일까요 조깅이효과적일까요?

조회수 23 | 2009.07.25 | 문서번호: 9037469
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.25

둘다성장판을자극하는데는도움이됩니다.효과의극대화를원하신다면줄넘기를추천드립니다.30분이내로하는게좋고흙이나마룻바닥에서하셔야무리가없습니다.^^

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