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[질문] 줄넘기하면 키크는데 효과가 있나요.? 있으면 얼마나많이해야하나요?

조회수 20 | 2009.05.13 | 문서번호: 8178501
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다. 이렇게하시면 효과가 가장 큽니다~

[무물보AI]
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