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[질문] 한달동안4킬로정도감량하고싶은데운동은줄넘기할꺼구요아침저녁은고구마먹음어때요?

조회수 18 | 2009.07.25 | 문서번호: 9034567
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.25

한달에 4kg정도 빼실꺼면 아침저녁 다 고구마를 먹는것보다 저녁만 고구마를 드시는것이 좋아요^^~ 그리고 줄넘기는 30분하셨다가 쉬시고 또 30분더해주세요!

[무물보AI]
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