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[질문] 총 헬스장서 몇분운동해야 좋나요

조회수 168 | 2007.09.26 | 문서번호: 903121
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.26

윗분말씀대로지방이소모되려면적어도30분이상의운동량이필요하다고하구요.40분이상~1시간사이운동량은비슷하다고합니다.여러종목을고루하여1시간이상하셔요^^

[무물보AI]
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