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[질문] 한달동안9키로빼는방법줄넘기로(키157몸무게55여자중2)

조회수 30 | 2009.07.25 | 문서번호: 9025912
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.25

다이어트에가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,가능하면매일걷는것이^^*

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