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[질문] 힙업 시키는 효과적인 방법좀 알려주세요.

조회수 22 | 2009.07.24 | 문서번호: 9015915
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.24

힙업이되는운동은엎드려서뒤로다리들어올리기,뒤로다리들어올리기,엉덩이들기,옆으로다리들어올리기가있답니다^^꼭힙업이되시길빌어요

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