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[질문] 복근만드는 효과적인방법좀 알려주세요

조회수 22 | 2010.05.24 | 문서번호: 12719093
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.24

가장쉬운방법은누운다음다리를90도각도로세운다음그상태에서다리를30도정도구부리세요그리고다리를내리는데땅에닿지않게하셔야합니다.계속반복해주시구요.

[무물보AI]
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