지식로그

[질문] 아니요하늘자전거할때다리모양을어떻게유지하며해야효과가잇나요

조회수 20 | 2009.07.22 | 문서번호: 8992852
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.22

누워서 상하체를 위로 번쩍올리세요 손은 허리를 받치구 그자리에서 자전거 타듯이하면 올바른 자세입니다. 하루에 15분씩이 적당한것 같네요 ^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하늘자전거를 할때 다리모양을 어떻해하고 해야 효과를 볼수 있나요??
[연관] 하늘자전거할때누워서다리만올리고하면되나요?어떤식으로해야효과더있나요 몇분정도
[연관] 하늘자전거할때쉬면서해도효과있나요?
[연관] 하늘자전거를하면정말다리얇아지나요? 어떻게해야효과적이죠?
[연관] 하늘자전거?p분씩해야효과잇는지
[연관] 하늘자전거는한얼마나해야효과를볼수잇나요
[연관] 하늘자전거몇분해야지효과볼수잇나여
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?