[질문] 어제부터줄넘기운동을햇는데어떡해해야효과가큰지랑하고나서어떡해야하는지알려주세요

조회수 14 | 2009.07.22 | 문서번호: 8989400

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.22

100~200번하신뒤에 그주변을 걸어주세요 다리를좀푸시고 또 100번하시구 또쉬구 반복하면서 일주일에 횟수를늘려주세요. 운동후 스트레칭을해주셔야합니다.

[무물보AI]

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