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[질문] 공복에 런닝머신하는게 더효과적인가요?

조회수 381 | 2009.07.21 | 문서번호: 8984471
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.21

답변 : 아침공복시간체지방의연소확률오름.밤에수면중많은칼로리를소모함.즉,아침에는,어느정도에너지가고갈된상태가됨.이때유산소운동을해준다면최고다.

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