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[질문] 공복에운동하는것이만복에운동하는것보다효과가있나요?

조회수 45 | 2009.10.02 | 문서번호: 9890449
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.02

네,식사후운동하게되면에너지대사가유산소운동으로전환되지못하고젖산이라는피로물질이쌓여쉽게피로만느끼게됩니다.공복에운동하시면다이어트효과에크구요^^

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