[질문] 살빼고 몸좀만들고싶은데요 줄넘기가 가장좋다는데 하루에몇개가좋을까요

줄넘기 다이어트는 1분(120회정도)하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시한다. 첫날은 5~600개로 시작해서점차개수를늘려가세요