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[질문] 살빼려면하루에줄넘기몇개씩하는게좋을까요~?시간하구

조회수 49 | 2010.03.01 | 문서번호: 11780685
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.01

줄넘기는 일주일에 4일 정도 하는게 좋습니다. 하루에 3000개 정도 하시면 되구요(보통 30~40분정도 걸립니다)

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