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[질문] 어떻게 스트래칭을 해야하나요?

조회수 10 | 2009.07.18 | 문서번호: 8944539
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.18

천장을향해누운뒤 내쉬는 호흡에서 오른무릎을 구부려 천천히 가슴쪽으로 끌어당깁니다 호흡을 조절한뒤 숨을 들이쉬고 내쉬면서 천천히 무릎을 펴줍니다.

[무물보AI]
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