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[질문] 목은 정확히 어떻게 스트레칭을 해야하는지..? 어려운말은 잘모르거든요..

조회수 29 | 2009.07.18 | 문서번호: 8941149
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.18

목을좌우로움직여줍니다.허리를곧게펴는것이중요하며,조심스럽고부드럽게움직입니다.목을360도회전하여돌리는동작은목뒤에있는경추를손상시킬수있으므로주의

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