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[질문] 벤치프레스할때균형잘잡는방법좀/

조회수 65 | 2009.07.17 | 문서번호: 8930524
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.17

첨이라면 스미스머신을 이용해보세요~ 균형이랑 무게잡기에 넘 좋을껍니다~ 아님 프레스를 하기전 무게를 넣지 말고 평행봉만 가지고 자세연습을 많이 하세요~

[무물보AI]
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