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[질문] 밴치프레스하는방법좀요

조회수 74 | 2008.04.03 | 문서번호: 2985687
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

일단누으세요그리고난뒤에봉이젖꼭지와일직선이되게몸을맞춰주세요그리고난뒤에들어주세요들때는숨을내쉬세요내릴때천천히가슴에다을만큼내림니다숨은드러마시세

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