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[질문] 벤치프레스하는법

조회수 227 | 2009.10.30 | 문서번호: 10243176
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.30

첫째-발바닥을 땅에 완전히 붙히기. 둘째-엉덩이를 벤치에서 떼지 말것. 셋째-바벨을 엄지손가락으로 감싸 쥘것. 넷째-손목을 고정시켜주세요.

[무물보AI]
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