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[질문] 상체는말랏고 하체는 비만이에요ㅠ

조회수 17 | 2009.07.17 | 문서번호: 8923885
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.17

하체비만해결방법:달리기등유산소운동과팔굽혀펴기나윗몸일으키기,아령을이용한근력운동을적절히조합해야합니다.운동효과는최소3개월이지나야나타납니다.

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