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[질문] 밤에 잠이 너무안와요 ㅜㅠㅜ그래서늦게자고..일은하는데 피곤한데잠은또안와요..

조회수 85 | 2009.07.15 | 문서번호: 8899687
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.15

잠자리에들기전샤워를하거나가벼운스트레칭을하세요.잠들기바로전에음식을먹는것은잠을방해합니다.뜨거운우유를한잔드셔도좋습니다.^^

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