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[질문] 태권도하면서다리가엄청나게굵어진거같애요..종아리얇아지게하는방법좀알려주세요

조회수 34 | 2009.07.14 | 문서번호: 8888371
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.14

다리를뻗고엎드린다상체는편하게둔다한쪽발의뒤꿈치를위로하고발가락은바닥에닿게한다그상태에서다리를들었다내렸다한다10회씩반복하고,누워서자전거타기하세요

[무물보AI]
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