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[질문] 쌤~ 아침에 운동하는거랑 밤에 운동하는거랑 어느쪽이 더 효과적일까요??

조회수 33 | 2009.07.14 | 문서번호: 8879876
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.14

운동은보통아침보다는저녁에하는게좋아요저녁에자기전에운동을해주면자면서도지방이분해되기때문입니다.저녁에함으로써자면서도지방이타는효과를얻게되죠...

[무물보AI]
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