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[질문] 42일동안55키로에서47키로되는방법(매일줄넘기1000개이상하고식단조절함)이거하고나서

조회수 20 | 2009.07.14 | 문서번호: 8879812
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.14

줄넘기 1,000개->일주일에500개씩늘려주세요.(운동량증가)/또,물을 많이섭취하세요. 하루에 8잔이상의 물을 섭취해주시고, 평상시에 자주자주 움직여주세요.

[무물보AI]
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