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[질문] 56일동안56키로정도에서45키로되는방법여자중2

조회수 42 | 2009.06.25 | 문서번호: 8627948
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.25

식사를3끼드시되,1200칼로리선에맞춰드십시오.(아마군것질만안하셔도될겁니다)그리고운동을'빨리걷기'1시간씩꾸준히해주시고,윗몸일으키기30개정도하세요.

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