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[질문] *특44일안에54ㅡ55키로에서43ㅡ45키로되는법여자중2

조회수 63 | 2009.06.07 | 문서번호: 8474076
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.07

한달만에10kg감량이라쉽지는않습니다,오후6시이후금식,오전일찍조깅,저녁엔줄넘기1500개,각종중간중간조깅유산소운동,식사는반으로,기름진음식금식,등산추천합니

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