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[질문] 쉽게살빼는방법을알려주세요

조회수 78 | 2007.09.24 | 문서번호: 884000
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.24

운동과식이요법을같이하시는게가장좋습니다.하루에30분이상씩유산소운동(걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기)을꾸준히하시고6시이후의음식물섭취를금하세요

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