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[질문] 쉽게살빼는방법좀알려주세요ㅠ3ㅠ

조회수 17 | 2009.02.10 | 문서번호: 7012075
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.10

유산소운동40분빠른걷기조깅줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적주5-6회가급적매일규칙적으로운동을하며20-30분이상하는것이효과적입니

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