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[질문] 하늘자전거하는방법좀자세히알려주세요

조회수 10 | 2009.07.10 | 문서번호: 8821696
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.10

우선천장을보고누우신다음에요다리를위로쭉뻗어올리고(이때허리를받치셔도되고안그러셔도되요)자전거폐달밟듯이천천히돌리시면되요~호흡천천히하시구요^^

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