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[질문] 하늘자전거 하는방법좀 알려주세요

조회수 20 | 2010.05.23 | 문서번호: 12712921
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.23

우선천장을보고누우신다음에요다리를위로쭉뻗어올리고(이때허리를받치셔도되고안그러셔도되요)자전거폐달밟듯이천천히돌리시면되요~호흡천천히하시구요^^

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