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[질문] 집에서복근은어떻게만들까요

조회수 36 | 2009.07.07 | 문서번호: 8790902
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

윗몸일으키기를 하면서 소리를 지르거나 노래를 하게되면 옆에 있는 근육에 군살까지 빠지고 배에는 자연스럽게 복근이 만들어집니다^^물론 식사조절도하시구요

[무물보AI]
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