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[질문] 살빼려면 하루에 달리기를 몇시간정도 해야하나요

조회수 117 | 2007.09.23 | 문서번호: 879024
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.23

일단물을많이드시고어떤속도로얼마나달리시는가에따라서시간이각각다른데요뛰시는것보다는빠른걸음으로가는게더효과가있고5키로는기본으로걸어야합니다.

[무물보AI]
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