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[질문] 운동후 어느정도지나서식사를하는게좋은지?

조회수 46 | 2009.07.06 | 문서번호: 8773088
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

운동후 영양의 흡수율이 좋습니다.이렇게 흡수율이 좋을때 잘 드셔서 근육이생겨요ㅎㅎ그러므로 운동후바로 식사하시는것이 제일 좋습니다.

[무물보AI]
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