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[질문] 하루에 달리기 1시간씩 하는데 살빼는데 도움이될까요??

조회수 107 | 2007.09.23 | 문서번호: 875683
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.23

달리기하시는것보다는빨리걷기가더도움이되구요.아침은꼭드시고점심은적당히.저녁은6시이후에아무것도드시지마시고운동하시면서수분섭취도적당히하셔야합니다.

[무물보AI]
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