[질문] 계단으로10층올라가기는 몇칼로리소모댈까여~?

조회수 198 | 2009.07.05 | 문서번호: 8749626

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.05

계단오르기 보통속도로 221 kcal 계단뛰어오르기 284 kcal (각각30분씩했을경우) 즉 10층정도는 5분-10분정도이므로 50-70kcal소모예상

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