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[질문] 그럼 운동후 바로먹는게 나을까요?? 아니면 몇분지났다가나을까요

조회수 16 | 2009.07.04 | 문서번호: 8742772
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.04

운동1시간전-충분한탄수화물과단백질섭취,운동후1시간안에담백질섭취,운동후바로먹으나몇분지나고먹으나1시간이내에먹으면상관없다고합니다^^

[무물보AI]
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