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[질문] 무산소운동을아침에하고유산소운동을밤에하면효과업쓸까요?

조회수 29 | 2009.07.03 | 문서번호: 8722472
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.03

무산소하고바로유산소를하시면지방이더잘탄다는장점이있구요따로하셔도운동을했으니칼로리소모가있고효과도있습니다^^유산소운동은20분이상하셔야지방이탑니다

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