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[질문] 두달동안운동하면몇키로감량할까요그리고얼마나해야정상될까요

조회수 41 | 2009.07.01 | 문서번호: 8701526
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.01

운동의 양과 시간에 따라 다릅니다. 일단 무산소운동을 먼저하시고 중점적으로 조깅, 줄넘기, 파워워킹등의 유산소를 하루 50분이상 병행하시면 두달10kg감량

[무물보AI]
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