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[질문] 2달반만에20키로감량할수있나요???그럼운동은몇미간이상해야되요???

조회수 53 | 2009.05.22 | 문서번호: 8291796
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.22

약두달정도만에20키로를감량하신다면,식단을거의초절식(단식과비슷)하신다면유산소운동2시간으로감량가능하시고,밥을반식하시면운동4시간하셔야감량가능합니다.

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