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[질문] 운동은하루2시간정도하고 식이요법으로한달에5키로이내로감량할수있는방법은없나요??

조회수 18 | 2012.10.04 | 문서번호: 19207398
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.04

채소와단백질이굉장히중요하므로중점적으로드셔야합니다.단백질을먹으면실제칼로리의절반만먹는효과가있을정도로다이어트에중요합니다.단백질을많이드세요!

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