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[질문] 운동을많이하지않으며한달에10kg감량할수잇는방법 가르처주세요

조회수 96 | 2008.01.23 | 문서번호: 2134348
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

운동이요요현상도없고가장살빼기에좋습니다.유산소운동을많이하세요수영이나,달리기등등많죠줄넘기도좋아요.몇가지동작으로몸전체가운동이되니까요.걷기다이어트

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