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[질문] 가장 효과 빨리오는 다이어트

조회수 31 | 2009.07.01 | 문서번호: 8700011
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.01

식사량을 반으로 줄이시고 저녁6시이후로는 식사금지 하시고 물을2리터이상씩드시고 하루에줄넘기100개씩시작으로 점점늘려가면서 운동을하세요 굶지는마세요

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