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[질문] 살을뺄때 밥을먹은후운동하는게좋나요 운동한후에먹는게좋나요? 이유도같이알려주세요

조회수 198 | 2009.07.01 | 문서번호: 8699403
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.01

의학적으로는식후2시간 정도후가 가장 적당.식후 바로운동은 소화에악영향,공복시운동은 신체적으로 필요한 에너지를 발산할수 있는 영양소가부족해서신체무리.

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