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[질문] 근력운동의효과는보통얼마나지나야나오나요

조회수 23 | 2009.07.01 | 문서번호: 8699364
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.01

근육은단시간에만들어지질않습니다.꾸준한운동과적절한식습관을가져야근육에만드시기에좋을거같습니다.무거운걸못들면가벼운걸루시작해서천천히늘려가면서1달

[무물보AI]
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