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[질문] 살뺄라면줄넘기하루에얼마나해야되나여ㅋㅋㅋ?글공줄넘기하면알생기자나여그건안빠저?

조회수 28 | 2009.06.26 | 문서번호: 8643519
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.26

1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시하는것이좋습니다그리고일주일에3일이상꾸준히해야합니다<줄넘기후손으로주물러주>

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