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[질문] 살뺄려고줄넘기를할려고하는데하루에얼마나해야적당한가요??

조회수 26 | 2010.06.02 | 문서번호: 12812831
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.02

일주일에3일이상꾸준히하세요21분에120회정도의속도로1분하고2분휴식을취하는방법으로3~5회정도반복해서15분이상실시하세요^^

[무물보AI]
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