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[질문] 엉더이살빼기

조회수 221 | 2007.09.21 | 문서번호: 863981
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.21

다리를어깨보다넓게벌리고V자모양이되게하여섭니다.허리를꼿꼿하게세우고뒤에의자가있다고생각하면서앉습니다체중이하체에실리는느낌을최대한살려서내쉬는호흡에

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