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[질문] 엉더이살빼는법

조회수 62 | 2009.09.03 | 문서번호: 9539657
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.03

유산소운동과함께스쿼트(앉았다일어났다반복),런지(양쪽발을번갈아앞으로내밀어무릎을굽힌다),등산,계단오르기등을하시면탄력있는엉덩이를만드실수있습니다.

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