[질문] 다이어트할때 꼭 땀을많이흘리는운동을 해야하거나 땀을많이흘려야 살이빨리빠지나요?

땀은 개인적인 차원에서만 운동강도를 의미할수 있다. 땀이 별로 안나도 운동은 충분히 효과가 있을수 있다. 땀이 많이난다고 운동을 잘 한것은 아닐거에요