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[질문] 다리확확얇아지는운동알려주세요

조회수 144 | 2007.09.21 | 문서번호: 862657
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.21

가능한좁은보폭으로종아리근육에강한힘이들어가지않는걸음으로유산소운동을해주어야하며운동후는근육을풀어주는스트레칭을통해서항상부드럽고탄력있는상태로유지

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