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[질문] 요가도 유산소 운동인가요?

조회수 60 | 2009.06.23 | 문서번호: 8612712
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.23

요가는살을빼려고나온운동이아닙니다.유산소,무산소가중요한것이아니라요가는수행법의 하나입니다.굳이 따지자면 요가는 유산소 운동이면서,무산소 운동입니다.

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